分手后，人的心理往往会经历一系列的阶段，从否认、愤怒、协商，到最后的接受或抑郁。在这一系列过程中，断联对于许多人来说，是一种自我保护的方式。它能帮助个体快速从情感的泥沼中抽离，减少因对方动态而引发的情绪波动，从而更快地进入自我疗愈的阶段。断联期间，人们可以专注于自我成长，重新找回生活的重心，为未来的新关系做好准备。然而，也有一部分人，在分手后选择保持联系，他们可能希望通过这种方式，保持一种“朋友”的身份，试图证明即使爱情不再，彼此之间的情谊依旧。这种选择，虽然看似温柔，却也可能让个体陷入情感的反复，难以真正走出过去的阴影。
 接下来，我们从社会关系的层面进行分析。在现代社会，人际关系错综复杂，分手后是否保持联系，往往还涉及到双方共同的朋友圈、工作圈等因素。如果双方在这些领域有着重叠，完全断联可能会带来不必要的社交尴尬和不便。此时，保持一种礼貌而适度的联系，既是对过去的一种尊重，也是对现实的一种妥协。但需要注意的是，这种联系应当建立在双方都能坦然面对分手事实，且不会因此产生更多情感纠葛的基础上。否则，它只会成为彼此生活中的一种负担。

珠海侦探情感专家则认为，分手后是否断联，还需考虑双方的性格特质和分手的原因。对于那些性格较为敏感，容易陷入回忆的人来说，断联可能是一个更为明智的选择。它能有效减少因对方动态而引发的情绪波动，避免情感的二次伤害。而对于那些分手原因较为复杂，涉及背叛、欺骗等严重问题的情况，断联则是一种必要的自我保护，有助于个体从过去的伤痛中彻底解脱。相反，如果双方分手是因为性格不合、目标不一致等相对温和的原因，且彼此都能以成熟、理性的态度面对，那么保持一种健康、积极的联系，也未尝不可。这种联系，可以是一种相互鼓励、共同成长的力量，让双方在各自的人生道路上，都能找到一份来自对方的温暖和支持。